稀少的食材，想
餐美食，这确实非常考验个厨师的功。还好，吴虎怎么说也是个有八级厨技的男。
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虽然的这个八级厨技，只限于些家常菜。
盘螺炒菌菇，菌菇是早美娜随蔡姐门，查看那几个陷阱的时候，顺采回的。
遗憾的是，们心心念念的汤依然没能喝到。
清蒸螃蟹，其实这几只螃蟹并能算，跟们这些明星们吃的帝王蟹相比，更是没法比。
煎小海鱼，小鱼是在围堰和鱼篓陷阱里捉到的。
另外还有芭蕉焖小海鱼，吴虎有些悔，昨晚没有剩半点兔，全给造了。
次有经验，知得留些熏，好用炒菜。
最还有菜炖鱼汤。
看着二组庇护所里那简易木桌摆的‘美食’，无法观众由齿生津，同时为其几组默哀起。
其几组也是没有厨师，但们的食收获，并没有二组这么充裕，食储备更是有些巴巴的。
是这座荒岛食充沛，估计许多早就开始饿子了。
相信等段时间，等那些能够易寻找到的食被家造完之，就会有批选手选择退比赛了。
饭，茶拿着吉，给其成员彩排。
吴虎指挥着铁锤将昨天摘回的菜焯，部分放里泡着，减少涩味，部分拿去晒，成菜。
这让铁锤很解，“将这些制成菜，营养成分是会流失少吗？而且等节目结束，也还到冬季吧！”
菜虽说有季节，但因为现在才七月份，所以本用担心菜会枯萎。更何况这点菜，还够们三天造的。
吴虎摇头：“用先焯，然放到里泡，或者晒成菜，可以减少菜的涩味，提升菜的，增加菜的可食。至于营养流失点，其实也没什么。总比好家吃腻了这些菜，最终食知味好些。”
铁锤点头：“是厨师，听的。”
另边，蔡姐拿着弓箭，说：“咱们试试，看谁的箭法更准点，到时起去逛逛，看能否再猎些兔兔和回。”
“先！”牙子很积极地举手说。
